生长激素是生长发育过程中非常重要的激素之一，生长激素分泌异常可导致孩子身材矮小。

生长激素分泌特点与其他激素不同，它在体内的浓度并不是稳定在某一水平，而是呈现脉冲式分泌，白天的分泌量较低，分泌高峰出现在晚上，主要在深睡眠期。

睡眠质量很重要。如果孩子睡眠质量不好，一直处于浅睡眠，而无法进入深睡眠，就会影响生长激素的分泌，从而影响孩子的身高。

入睡时间也很重要。晚上熬夜、入睡太晚的人睡眠质量较差，容易半夜梦醒或翻来覆去根本无法入睡。

因此，我们建议处于生长发育期的孩子尽量10点前睡觉，以保证充足的睡眠，使生长激素正常分泌。

温馨提示：如果孩子生长激素分泌不足的话，我们还可以通过注射外源性生长激素来帮助孩子长高的。

人工合成的基因重组生长激素与人脑垂体产生的生长激素的化学结构完全一致。适当采用重组人生长激素作为替代治疗，可明显地促进儿童的身高增长，并改善其全身各器官组织的生长发育。数万例临床经验验证，重组人生长激素是目前治疗矮身材的有效药物。